Trastornos del Sueño

¿Sabías que pasamos alrededor de 25 años durmiendo? 

La importancia del sueño es muy significativa en nuestras vidas, ya que incide directamente en nuestra calidad de vida y los diferentes tipos de comportamiento en los estados de vigilia. 

Los trastornos del sueño se dividen en disomnias y parasomnias.

Las parasomnias son los trastornos que comprenden la dificultad para conciliar el sueño (iniciarlo o mantenerlo) como insomnio o narcolepsia y apnea del sueño por ejemplo. 

Las disomnias se caracterizan por conductas anormales relacionadas con el sueño como por ejemplo, terrores nocturnos, pesadillas, sonambulismo o somniloquia entre otros. 

Recuerda que ante un problema asociado al sueño, tienes que visitar a un especialista para que te dé el tratamiento más adecuado. 

 LIC. Jesús Morfín Suárez

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Lic. en Psicología Jesús Morfín Suárez

Realizó sus estudios en la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México obtenie...